胡萝卜是全球公认的营养蔬果界的台柱子,以全面突出的营养、华丽多样的功效和红到发紫的高颜值而着称,是天王人参的接班人,被誉为"小人参",同时被众多江湖大佬看好,认为它是世界上最优秀最营养的蔬果之一。
胡萝卜大侠富含丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质和其他营养物质,真乃营养蔬果界的super star.
但出众的偶像实力派在现代互联网时代都是招黑体质,胡萝卜也不例外。
江湖传言,对美妞人妻辣妈来说,和胡萝卜大侠有过分接触,吃过量胡萝卜会导致月经紊乱,严重的甚至闭经、不孕不育。
Exuse me?意思是说吃多胡萝卜就不能有萌宝了吗?
徐正会医生:过量的β-胡萝卜素会影响促黄体生成素的合成,导致排卵障碍、黄体功能不全等;因此食用胡萝卜过量的确有引起不孕的风险,但如果没有三餐以胡萝卜为主食,就不用有太大的担心,反而吃一些胡萝卜对身体有好处,可用于备孕期间补充维生素。