自“宅男”、“宅女”之后，“宅娃”又成为一个流行词。什么是“宅娃？就是成天待在家里不出门，上网、看书、看电视、玩游戏，或是自己跟自己玩的孩子。现在的“宅娃”有好几种情况，其中上学期间很正常，一到假期就“宅”在家里的最为常见。这不，本周起全国的小学都陆续开启了寒假模式，“小宅娃”又“上线”了。
不见天日 寒假“宅生活”伤娃身心
每到假期，总有一部分孩子愿意宅在家里，有的甚至几天都不会出门。究其原因，一方面这与孩子的性格有关，但更重要的是与家长的监管不无关系。
据悉，多数家长在孩子寒暑假期间要正常工作，所以很多家长会在假期为孩子准备好假日日程，如早八点起床吃早饭，之后写寒假作业，然后休息看电视，午饭之后午休，之后再学习……满满当当的日程会让孩子根本无暇外出。不仅如此，家长由于担心孩子的安全，对外界情况担忧过度，从而给孩子灌输外界很不安全，让孩子产生对外界对抵抗力。而很多时候，孩子自己并没有去实践，没有去判断，只是听信了这个被夸大的危险，久而久之就会主动变得喜欢“宅”在家里。
整天待在家里不出门，缺少运动，会直接影响青少年的生长发育。而“不见天日”，嗜玩电子产品，不仅容易造成近视还会减少体内维生素D的合成，从而引发缺钙等健康问题。从心理角度来说，如果长期自得其乐，会变得害怕与人交往，导致性格缺陷，开学后也很难适应甚至会影响学习。
脱离“宅娃生活” 需家长先行
不让孩子成为“宅娃”，家长们责无旁贷。首先，家长们应该树立正确的育儿观念，孩子接触外界能让他们开阔眼界、塑造健全的人格，因此家长应鼓励孩子外出，或者直接陪伴孩子外出。如家长可以尽可能抽出时间多呆孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅能增长见识，而且还可以锻炼身体、接受日照，从而促进身体发育。
很多孩子愿意“宅”在家里，很大一部分原因是没有玩伴，家长们可以给孩子找一些好伙伴，几个小朋友一起结伴玩些户外游戏，能避免长时间独自待在家中。也可以依据孩子的意愿，报一些活动兴趣班，学东西在次要，关键是让孩子能继续和同伴在一起玩耍，增强孩子融入团队的能力，进而帮助孩子获得良好的情绪。
“宅娃”缺钙长不高 迪巧无糖钙剂来帮忙
需要注意的是，帮助孩子脱离“宅生活”需要一个循序渐进的过程，切勿激进。对于一开始还难以迈出家门的孩子来说，家长们除了鼓励和引导孩子外出之外，也应该在孩子的健康方面多进行一些关注，尤其是户外运动少、日照不足的孩子。
研究表明，户外运动少、日照不足会使体内维生素D的合成减少，从而影响钙吸收，进而影响身高发育。迪巧儿童维D钙咀嚼片钙量充足，单片含钙量300mg，还添加了维生素D，能有效促进钙吸收，补钙效果好。不仅如此，迪巧儿童维D钙咀嚼片是无糖钙剂，在强健儿童骨骼、促进身高发育的同时，还降低了孩子龋齿、肥胖的风险。
当然，家长们还要多关注“宅娃”们的情绪。情绪不佳会影响生长激素分泌，也会影响孩子的身高发育。家长们可以利用饭后时间跟孩子一起散散步，说说心里话，或者一起看看电视娱乐一下，让孩子感受到交流互动的乐趣。总而言之，让孩子脱离“宅”生活或者不让孩子成为“宅娃”，家长们要多用心。
