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春节留下的赘肉和痘痘 怎么躺着让它们消失?

2021/2/24 11:37:16 来源:

文章来源:海报时尚 微信公众号

  原标题:春节留下的赘肉&痘痘,怎么躺着让它们消失?!

  作者:海报编辑部         

  又是元气满满的一周,大家都要加油哦~

  最近和朋友们的聊天都长这样:

  不想上班!!

  你什么时候发财!等你养我呢!

  放假前的心态,和这几天真的是天上和地下。再也不能以“年后再说吧”为借口推脱放纵了。面对年初为自己立下的一个个flag,以及老板画下的“大饼”们……只能硬着头皮上了!

  终将回归现实。所以,请允许我丧一下,然后……为各位姐妹们开始打工(写稿子)

  索性我们就来聊聊节后久久不能平息的自己吧~毕竟不适应的不只有我们的灵魂,还有身体。

  不想上班有百分之五十的原因是:不想起床。

  过年那几天,几乎就是吃了玩儿,玩儿了睡,醒了继续吃……通过“合理”规划,把一天安排的满满当当的。突然规律起来,还真是适应不来。

  在我看来‘醒不来’和‘睡不着’两者之间是是存在某种因果关系的。晚上两三点睡,早上当然起不来啊。所以解决起床困难的问题,就等于解决早睡的问题。

  扭转生物钟期间的我们,要学会冷酷。面对朋友们的游戏邀请、酒局邀约和永远看不完的“下一集”,学会拒绝,十一点准时扔掉手机,闭眼睡觉。

  实在越夜越精神的,只能使点儿硬手段了。

  我之前很喜欢吃褪黑素,确实半小时之内就头晕得控制不住自己,倒头就睡。但后来发现确实会对它依赖。所以如果不是非常失眠的情况,并不推荐。还是通过外部调节来得安心点儿~

  大家都知道薰衣草有安神助眠的功效吧,所以像薰衣草精油、香薰这种东西可以多备着点儿~

  thisworks 现代天然美深度助眠枕头喷雾 加强版

  ¥259.00

  给大家推荐这款!比单纯的薰衣草精油要更有效,因为其中还复合了岩兰草精油、洋甘菊提取物和广藿香精油,都是安神、助眠功效的,天然无添加。我喜欢睡前“哧哧”两下在枕头上,确实能够让自己静下来,躺一会儿困意就上来了~

  话说,你们都觉得几点睡觉算是早睡(我觉得十一二点都还ok)

  这一定不是我的问题,是裤子在过年期间缩水了。

  当‘减肥’再次被提上日程……

  我个人的减肥经验,可以给你们参考下:在过午不食、一天只吃低热量食物和多运动之间,每天三选二,只要能坚持(这点很重要

  减肥的道理大家都懂,除了控制住嘴,还要有意识地多运动!

  我唯一能坚持下来的运动,就是椭圆仪或者跑步机之类的,因为可以边运动边看剧,时间不知不觉就过去了……

  但如果你是个走两步就喊累的运动困难户,那就感谢不断进步的科技吧!没有什么是它做不到的,包括帮你运动!

  Slendertone 腹部健身腰带 ABS 8

  ¥1688.00

  Slendertone 家的这腹部健身腰带,推荐!!是我见过的所有的这种瘦身仪器中各方面都超值的一个~我记得年前就给大家推荐过一次,当时就有不少姐妹备上了,现在刚好用得上~

  这个腰带的效果告诉我,它真的不智商税!利用EMS(电流肌肉刺激技术不是快递技术),模拟大脑信号,发出控制肌肉运动的微电流信号,means……欺骗你的肌肉,让它觉得你在运动~坚持带上2周就能明显感觉到腹部紧实了。它们家还有适配于其它部位的仪器,你们可以去海报SHOP看看~

  生物钟被打破,还得为吃的那些好吃的而赎(减)罪(肥),就连皮肤也受到了影响……你们看看,这过年有啥好的(合理安慰自己ing)

  平时除了姨妈前几乎不长痘痘,但是最近突然开始爆痘!心态崩了呀!不过也别太担心,你不是第二次青春期了,或许就是这个年过得太happy了!

  一般来说,痘痘多半都是自己作出来的~所以回想一下自己最近是不是做了什么“招痘”的事儿!

  第一作,应该大家都有,反正明天不用早起,那必须不能错过这个熬夜修仙的机会呀!不到睁不开眼的程度,那是不可能睡觉的!连续这么几天,导致内分泌失调,你不长痘,谁长痘!